再就職がうまくいかず悩んでいたとき、障害者手帳を持っていたことがきっかけで就労移行支援を知りました。

通所を始めてからの大きな変化は、一人で電車に乗れるようになったことです。パニック障害を患っていることもあり、人混みや閉鎖された空間が苦手で、電車に乗ることが難しかったのですが、いろいろな考え方を身に付け、体調を整えるなど根本の精神状態を改善することにより、今は毎日、電車で通所することができています。自分一人では絶対に無理だったと思うので、本当にうれしいです。

支援員の方はみなさん明るく優しく、元気をくれるので毎日会うのを楽しみにしています。そして優しいだけでなく、目上の方への接し方、所作、心のコントロール方法など、私のことを本当に考えて助言をくれると感じます。おかげで今は嫌なことがあったり落ち込んだりしても立ち直ることができるし、夜は早く寝る習慣がつき、中途覚醒してもコントロールできるようになってきました。

いま、だいたいの作業訓練を終え、自分の特性がわかってきました。そして、キャリアデザインで自分自身を振り返り、長所短所も明確になりました。私は無理をしてパンクしてしまうタイプなので、これからは業務訓練で、自分のキャパシティにあった仕事の受け方やバランスのとり方を学んでいく予定です。
同時に就職活動にそなえ、Word・Excelの資格取得もがんばります！