一歩一歩、不安を解消しましょう🌈

梅田センター２2022年11月14日

こんにちは！ライラ新大阪センターです🌈

「社会で働きたいけど、人と話すのが苦手だし、視線を感じることが不安…」と思うことはありませんか？不安が大きくてなかなか外に出られない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな状況でいきなり面接を受けたり、就職先で人間関係を築くことは強いストレスとなってしまいます。ライラではそういった不安を持っている方に対しての訓練に細かなステップを設定しています。

エクスポージャー療法とは、一歩一歩階段を上るように小さな不安から克服し、時間をかけて「目指す姿」になるための”認知行動療法”の一種です。

一緒にゆっくりと、でも確実に、社会に出るための準備をしていきましょう🌈

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