朝礼のお話　運動の効果🌈

ライラ-OSAKA2022年7月11日

就労移行支援事業所ライラ梅田センターです！🌈

今日は新入社員Iさんが朝礼でお話をしましたのでご紹介します😄

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みなさんはスポーツはなにかやっていましたか？もしくは、これから何かしたいなと思うスポーツはありますか？

私は小学生から高校三年生まで器械体操をやっていました。大学時代は器械体操のインストラクターを経験して、今はトランポリンを趣味にしています。それくらい体を動かすのが好きです。

運動をすると、よい効果がたくさんあります！
・健康的な体型の維持
・心身機能の向上により疲れにくい体になる

・気分転換やストレス解消

・夜にぐっすり眠れます。
・体調良く過ごせるサイクルを手に入れることができる！

みなさんも是非、運動を習慣にしてみてください。

では、今日も一日元気に過ごしましょう！

逆立ちを披露するIさん

バク転できるそうですよ😊でも事業所ではしないでネ笑。

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