発達障害　熱中症に注意！まだまだ暑い9月🌈

ライラ-OSAKA2023年9月3日

こんにちは！就労移行支援事業所ライラ梅田センターです🌈

9月になって朝晩はすこしだけ過ごしやすくなりましたが、昼間は相変わらず猛暑日が続いていますね。

今日の大阪の最高気温はなんと37度！

明日は少し下がるようです。

発達障害のある方は、ご自分の体調変化に気づきにくいことがあります。

障害特性による過集中で、こまめな水分補給ができなかったりすると、体温調節がうまくいかず、知らぬ間に熱中症になってしまうなんてこともおこります。

アラームで時間管理をしながら水分補給するなど、対策して乗り切りたいですね。

さて、水分補給ですが…

最近話題の『経口補水液』、これの正しい飲み方をご存知ですか？

経口補水液は、脱水状態、下痢や嘔吐時に飲むと効果的な飲み物で、健康な人が飲みすぎると体の水分塩分バランスが崩れ、下痢となり逆に脱水症状を起こしてしまうことがあるそうです。

健康な時に経口補水液を飲むと、しょっぱいと感じます。

通常時の水分補給は、お水はもちろんですが、麦茶やスポーツドリンクにしましょう。

自分の特性や健康状態を把握することは、生活や仕事をしていく上でとても大切です。

ライラでは体調管理表を用いて、どんなときに不調になるのかしっかりと分析し、対策を行っています。

みなさんも是非、ライラで長期的に健康管理をして、しっかりと仕事のできる環境を整えましょう。

お問い合わせ、お待ちしています🌈

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