秋到来　発達障害の方は特に注意🌈

ライラ-OSAKA22023年9月27日

こんにちは！就労移行支援事業所ライラ新大阪センターです🌈

やっと、やっと…！

秋がやってきましたね！

四季のある日本では、季節が移り変わるときに「停滞前線」が発生し、天気をぐずつかせます。

それにより自律神経のバランスが崩れてしまいます。

寒暖差や気象病により体調を崩しやすい「発達障害」の方は特に気をつけたい時期ですね。

体調を崩して風邪をひいてしまったとき、みなさんは何を食べますか？

ライラの某センター長Y氏は、「40度近く発熱したその日、からあげ弁当とミックスフライ弁当を２つたいらげた」という逸話を持ちますが…一般的には消化によいものを食べることがおすすめです。

熱があると身体から多くのエネルギーを消費するので、エネルギー源となる糖質を摂りましょう。

消化の良い「おかゆ」「雑炊」「煮込みうどん」や「ゼリー」「果物」などが食べやすいですね。

ライラではこうしたプチ知識も、朝礼や終礼、コミュニケーションの会話の中でみなさんと共有しています。

ライラを卒業され就職した後も、こうして得た知識を活用して、お元気に過ごしていただきたいです🌈

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