発達障害　姿勢が悪い　疲れやすい？🌈

ライラ-OSAKA2023年9月5日

こんにちは！就労移行支援事業所ライラ梅田センターです🌈

現代人はスマホやパソコンの使い過ぎで、多くの人がアンバランスな姿勢になっています。

その上、特に発達障害の方は「体幹」が弱い方が多く、立っていても座っていてもフラフラして姿勢が悪くなってしまいます。

この姿勢の悪さが「発達障害の方が疲れやすい要因」のひとつになっています。

姿勢が悪いと倦怠感を感じたり、集中力を維持することが難しくミスを起こしてしまうことがありますが、姿勢を正すことでそれらを改善することができます！

姿勢を整えると、胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、基礎代謝もあがり、良いことづくめです♪

今日は、姿勢を整えることのできるとてもかわいいグッズをご紹介します！

デスクワークしていると、だんだんと猫背になってしまうのですが…
デスクとおなかの間にこの子を挟んで「落ちないように」意識すると、自然と背筋がピーンと伸びるんです！

その名も「ふんばるず」というヌイグルミです（可愛い💛）

写真は「ナマケモノ」ですが、他にもいろんな種類がありますよ♪

「ねこぜな きみを おたすけするよ」がキャッチコピーの「ふんばるず」

みなさんもぜひ、背筋ピンの毎日を送りましょう。

（昨日のクールリングの写真もこの子です笑）

https://www.dreams6.com/products/funbarus/

こうゆうことは小さなことのようで、とても大切な問題。

ライラではこのような小さなことでも一緒に解決していける事業所です。

あなたのご相談お待ちしています🌈

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