ライラの運動プログラム🌈

ライラ-OSAKA2023年7月1日

こんにちは！就労移行支援事業所ライラ梅田センターです🌈

今日から7月に入りましたね！

7月といえば、まず最初にやってくるイベントが「七夕」ですね～♪

みなさん、いま、新梅田シティ・梅田スカイビルで「第十七回 梅田七夕」というイベントが行われているのをご存知ですか？

ライラ梅田センターから梅田スカイビルまでは歩いて15分ほどなので、先日、ウォーキングプログラムで行ってまいりました。

東北三大祭りのひとつ「仙台七夕」の美しい笹飾りで彩られていて、とっても綺麗なんです！

スカイビルにある「昭和レトロ商店街 滝見小路」も素敵！

イベント期間中に滝見小路内の飲食店を利用すると、七夕短冊がもらえて願い事を書いて飾れるそうですよ。

この日はライラの社長も来所されていたので、利用者さんと一緒にウォーキングしました♪

行き帰り、普段はあまりお話しないみなさんとしっかり話し込んでいらっしゃいました。

ウォーキングは医学的観点からも、手軽に行える有酸素運動のひとつとして、心身の健康にとても良い効果があることが実証されています。

事実、ライラを利用していただいている方々も、ウォーキングの後の訓練では調子が良いケースが非常に多く見られます。

無理せず集中力や心のゆとりを身につけられる一つの手段として、日々の生活に取り入れてみるのも良いですね。

みなさんも是非、ライラで健康な心と体を作りましょう！🌈

おまけ「ブログ用写真を必死で撮る人」

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