大自然に触れリフレッシュ🌈

梅田センター2023年7月16日

こんにちは！就労移行支援事業所ライラ梅田センターです🌈

7月も後半に差し掛かってきました。

学生さんたちは、もうすぐ夏休みに入りますね🍉

皆さんはこの夏、どこかへお出かけする予定はありますか？

私は少し前に三重県名張市にある「赤目四十八滝」に行ってきました！！

ここはとっても自然豊かな場所で、たくさんの滝が名物なのですよ(^^)

しかも大昔に忍者の修行場として使われていたそうで、現在でも実際に忍者修行の体験ができます(^^)/

その体験の１つに「水蜘蛛（みずぐも）」という水の上を木の板を使って移動する修行ができるのですが、この修行、成功率が15％程しかないそうです…！（実際にそこで働いている忍者のお姉さん談）

遠くからみんながその水蜘蛛修行しているところを見ていたのですが、ほとんどの人が川に落ちていました笑( ´艸｀)

涼しそうでいいですね(^^)

久しぶりに大自然に触れ、すごく良いリフレッシュになりました。

自然には、ネガティブな感情を減少させたり、ストレスホルモンを低下させる力がある、と言われています。

みなさんもたまには緑を感じに、お出かけしてみるのもいいかもしれませんね。

外が暑く、なかなか出かけるのはしんどい…、という方もいらっしゃると思います。
その場合は、自然の画像を見たりするだけでも癒し効果がある、とされていますよ♪

でもなかなか一人では気分転換ができない…という方もいらっしゃると思います。
そんなお悩みでも大丈夫ですよ(^^)/

ライラで一緒に解決方法見つけてみませんか？
ご連絡お待ちしています！🌈

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