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朝礼のお話 運動の効果🌈

事業所ブログ

就労移行支援事業所ライラ梅田センターです!🌈

今日は新入社員Iさんが朝礼でお話をしましたのでご紹介します😄

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みなさんはスポーツはなにかやっていましたか?もしくは、これから何かしたいなと思うスポーツはありますか?

私は小学生から高校三年生まで器械体操をやっていました。大学時代は器械体操のインストラクターを経験して、今はトランポリンを趣味にしています。それくらい体を動かすのが好きです。

運動をすると、よい効果がたくさんあります!
・健康的な体型の維持
・心身機能の向上により疲れにくい体になる

・気分転換やストレス解消

・夜にぐっすり眠れます。
・体調良く過ごせるサイクルを手に入れることができる!

みなさんも是非、運動を習慣にしてみてください。

では、今日も一日元気に過ごしましょう!

 

逆立ちを披露するIさん

バク転できるそうですよ😊でも事業所ではしないでネ笑。

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