「HSP」って知っていますか？その①🌈

梅田センター２2023年3月4日

こんにちは！就労移行支援事業所ライラ新大阪センターです🌈

近年、耳する機会が非常に増えた言葉「HSP」

ライラへのお問合せも増えています。

HSPのこと、なんとなくは知っているけど、詳しく知らない…という方も多いのではないでしょうか？

そこで「HSP」について、数回にわたって解説していきたいと思います！

今日はその①！

HSP気質は病気や障害ではない

HSPは、ハイリー・センシティブ・パーソン(highly sensitive person)の略で、アメリカの心理学者、エイレン・Nアーロン氏によって提唱された「特定の気質を持った人」を指す概念で、瞳の色や声のように、生まれつきの個性の一種だと考えられています。

つまり「HSP」は病気や障害ではなく、あくまでも「心理学概念」であり、必ずしもつらさを抱え、他者からの支援が必要になる特性ではないとされているのです。

しかしながら、その特性上、疲れやすく、精神疾患を抱える遠因になることは少なくないように感じます。

ライラでも実際に「HSP気質」ということでご相談にこられ、クリニックを受診してみると精神疾患がみつかったという方がいらっしゃいました。

「気質だから」とつらい思いをがまんせず、生きずらい原因をさぐって対応していくことはとても大切です。

「ひとりでは不安」という方はぜひライラにご相談ください。

次に続きます！

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