発達障害の人はストレスが溜まりやすい？スポーツ観戦でストレス発散🌈

梅田センター２2023年8月29日

こんにちは！就労移行支援事業所ライラ新大阪センターです！🌈

発達障害の方は「ストレスがたまりやすい」と言われています。

それは、環境の変化が苦手、他者目線でものごとをみるのが難しい、感覚過敏など、さまざまな障害特性からなるものです。

ストレスが溜まると心身に悪影響があらわれ、精神疾患につながってしまうこともあります。

誰でもそうですが、特に発達障害のある方にとってはこのような二次障害にならないためにもストレス発散はとても大切ですね。

ストレスが溜まって爆発してしまう前に、上手にストレス発散しましょう…と言いたいところですが…

実際は、ライラの利用者さんやご相談に来られる方は「ストレス発散に何をしていいかわからない」と仰られる方が多いのです。

そんな方には「スポーツ観戦」をおすすめします！

スポーツは、観戦・応援してストレス発散、自分でやって症状改善と、何粒も美味しいコンテンツです。

今年はスポーツの大きな大会が続いていて、野球のWBCも盛り上がりましたし、来月からはラグビーW杯が開催されます。（先月試合観に行きました☺）

先日、FIBAバスケットボールW杯2023が開催されました。

日本対フィンランドの大熱戦、凄かったんですよ！

歴史的勝利をおさめましたが、その中でも特に私が感慨深かったのは、昨季、史上最年少でBリーグのMVPに輝いた河村勇輝選手の活躍です。

何故なら、数年前の休日にぼうっとTVを付けていたら高校の全国大会ウィンターカップが放送されており、そこで一際目を引くプレーをしている選手が居ました。

それが河村勇輝選手だったからです。

そんな数年前から秘かに応援している選手がW杯という大きな舞台で躍動し、さらには大逆転勝利を収めたとなっては、私的には「ブログ案件ですやん！」となったわけです。

「ストレス発散に何をしていいかわからない」という方は、このような、W杯など大きく話題になっている物に飛びついてみて、のめり込める物を探してみてはいかがでしょうか？

ライラでは、こういった趣味の話から運動プログラムまでございます。

みなさんも是非、ライラでお話しましょう🌈

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